Einzigartiges Yoga!
Ich verbinde die Aspekte der Biokinematik mit Hatha Yoga.
Das heißt, es werden alle Asanas (körperliche Yogaübungen) mit dem Wissen aus dem Muskellängentraining verbunden.
Bei meinem Yoga wird die Muskulatur in einer ganzen Kette auf Länge angespannt, also wie bei den biokinematischen Grundübungen, nur mit den Haltungen und Positionen des Yogas verbunden. Daher wird bei meinem Yoga weder gedehnt, noch der Muskel in Verkürzung gebracht. Dadurch können Funktionseinschränkungen der Muskulatur behoben werden.
Die Aspekte von Pranajama (Atemschule) und Shavasana (Entspannungsübungen) finden dann zu einem runden Abschluss der Yogaeinheit.
Aktueller Kurs
Jeden Donnerstag findet von 18:00 Uhr - 19:30 Uhr mein Yogakurs
in der Dorfscheune in Badenweiler-Lipburg statt.
Kursbeginn: 12.09.24
Kursende: 05.12.24
Donnerstage wo kein Yoga stattfindet: 31.10.24,
14.11.24
21.11.24
Kosten
Pro Einheit (90min) - 20,- €
3 Monatskurs (12 Einheiten) - 180,- €
Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
(i. d. R. zwischen 70,- € und 100,- € für 1 bis 2 Kurse im Jahr)
Eine individuell auf Sie abgestimmte Yogaeinzelsitzung à 60min kostet 100,- €.
Yogaort
Sie können direkt vor der Dorfscheune, vor dem Brunnen oder im Hof der Freien Kunstschule in Lipburg parken.
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